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Taichi, una meditación en movimiento.

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Taichi, una meditación en movimiento.

Sevilla, España.- En la actualidad, esta rama milenaria del Kung fu, es muy popular en todo el mundo y no es difícil ver grupos de personas practicando en bosques y grandes parques, en las afueras o incluso en el corazón de las grandes ciudades .

Sus movimientos realizados con elegancia y lentitud nos permiten contemplar las capas exteriores de la belleza de este arte que abre sus puertas a personas de toda la clase social, todos los colores, de ambos sexos y de cualquier edad. - Es sabido por los practicantes de meditación que la base de su disciplina es la observación, Vengan de la rama que vengan (Yoga hindú, Merkaba egipcia, Chamanismo, Qigong, Reiki, Zen ... etc), la observación de uno mismo, de nuestros movimientos, de nuestras emociones, pensamientos y sobre todo nuestra respiración.

Las opciones que tenemos para realizar una jornada de entrenamiento de la observación de la respiración son variadas. Podemos realizar nuestros ejercicios de pie, sentados, tumbado y una cuarta opción, en movimiento. La meditación en movimiento es la mejor opción para principiantes que hay en  las meditaciones en movimiento como el Qi Gong o el Tai Chi es más fácil estar concentrados por periodos amplios, así como también saborear bien la paz interior e ir solidificando la grafía de la concentración , además de la enorme fortaleza que le da al cuerpo físico.

Es muy ligero, fresco, renovado al concluir una sesión de Tai Chi, invitar a tod @ sa probar y ya me contáis.

 

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